考试前总是紧张应该怎么办？

考试的内容均基于日常训练，因此无需恐慌。平日里的练习方式将在考试中得到体现。许多考生在考前因为紧张而难以入睡，适度的紧张是有益的，但过度的紧张可能会影响睡眠，进而破坏第二天考试的表现，导致无法顺利通过。为了克服这种紧张感，这里有一些实用的方法。

1，考试内容与平时练习一致，无需担忧

考试所涵盖的都是在日常训练中反复练习的内容，因此没有必要感到恐慌。你在练习时如何操作，考试时只需照做即可。

2，教练的肯定具有重要意义

既然教练已经同意你参加考试，这表明他们认为你的驾驶技能已经达到了要求，因此你应该对自己有信心，顺利通过考试的概率是很高的。

3，保持良好的心态至关重要

实际上，到了考试阶段，大多数技术都已经学到家了，因此考试更多的是对心态的考验。保持良好的心态，通过考试的几率会大大增加。

4，两次尝试提供了安全保障

考试允许有两次机会，这意味着你有两次机会来证明自己的能力。第一次如果未能成功，你还有第二次机会可以补救，所以不需要过于担忧。

5，使用积极的自我肯定技巧

使用积极的心理暗示来减轻考前焦虑。回想一下你在练习过程中取得的成功经验，并且坚信自己能够做到。即使考试没有通过，也没有什么大不了的，你可以再次尝试，直到成功为止。