炎夏清凉学车

   很多朋友都想利用暑期长假拿下驾照，你知道如何怎样能才能凉爽学车吗？
 新学员在练车过程中很容易既兴奋又紧张，也会因为新奇感而变得爱出汗爱说话。练车的时候因为对操作力量不了解使出很多的拙劲，这容易导致身体疲劳和上火，这时候是要多多的补充水分，不要贪图享受喝一些碳酸饮料，饮料好喝但是很伤胃，饮水尽量以茶水或者是白水为宜。
  穿着上也要讲究，衣服要选择轻薄的宽松的，容易吸汗的，鞋子最好是布鞋或者运动鞋，女同志一定不能穿高跟鞋，踩踏踏板不方便，上下车都困难。
  还有一点就是注意防晒，尽量涂抹一些防晒爽，练车时身体不适要马上通知教练，尽快到凉快的地方休息，补充水分。还有就是饮食要注意，要以清淡的为主，多吃水果蔬菜，可以保持精力充沛。