老年人开车的注意事项

    在社会的进步和发展，不仅越来越多的女的学车，老年人走到了驾驶员这一行列中。然而，鉴于老年人的特点，若要保证行车安全，需注意以下几点。

    1：避开高峰

    每天早七点至九点，下午五点至六点半是车辆行驶高峰时段。老年人驾车相对来说速度比较缓慢，在拥挤的路段更易被挤、被催促，从而使心情变得过于紧张，驾车时容易出现动作机械，影响行车安全。所以老年司机如无急事，应尽量避开车流高峰时段。

    2：规划路线
  
    每次驾车出行前合理选择行车路线，尤其在车辆较多的市区行车，尽量绕开车辆相对集中的道路，这样开起车来才能心中有数。

    3：避免高速

    老年人反应速度变低，若高速行驶，一旦出现险情，难以采取果断应变措施，故应避免高速行车，更不能强行超车。

    4：高速公路应小心

    高速公路上车速都很快，超车、并线的情况很多。老年司机在高速公路上应尽量走外车道，时速在60至80公里为宜。在超车、变道之前一定注意前、后车辆，留出足够的空间。这样，遇到突发情况时，能够及时采取防范措施。

    5：自我保护

    老年人视力相对下降，行车时应注意对眼睛的保护。睛天最好戴上太阳镜，刺眼的光线危害极大，让驾车人几乎处于“盲眼”状态。同时注意清洗挡风玻璃，不要让灰尘模糊了视线。另外，行车两小时后，要停车休息，活动一下手、肩、腰、颈等部位。

    6：减少夜间行车

    夜间能见度低，视线模糊，尤其在没有路灯的道路上行驶，稍不慎，就很容易发生事故，故老年司机应尽量减少夜间行车，若特殊情况必须出行时，应有他人陪伴，以防不测。 常年备药：经历半辈子的风雨，很多人都多少患上些疾病。一定要在车上携带常服用的药物，一旦发生状况要及时吃药。

    7：关注天气

    尽管车里比较暖和，但气候变化无常。这里提示中老年司机朋友，出车前要对天气情况作详细了解。

    8：严禁疲劳

    驾驶疲劳是大忌，切不可在驾车中逞能，要量力而行。建议大家在驾驶一段后就活动筋骨，调节放松一下。

    9：结伴而行

    中老年人在驾车时最好结伴而行，让亲人或朋友坐在旁边是一种保护。尤其是在长时间行驶中可以互相照顾。

    10：定时体检

    定期体检对仍在开车的中老年人很有必要。中老年人的健康关系着自己家庭的和睦，也关乎其他社会车辆的安全。

    11：日常保养

    开车是一项耗费大量体力的活动，中老年人睡前最好用热水泡脚，睡时将小腿和脚稍微垫高，以防下肢水肿。